Description

Un espace pour déposer les mots de la maternité : fatigue, bouleversement, amour, solitude, transformation. Ces ateliers proposent un temps pour soi, pour écrire librement, sans pression littéraire.

Aucune expérience en écriture n’est nécessaire.
Les propositions sont guidées, accessibles et respectueuses du rythme de chacune.

Petit groupe (6 à 10 participantes)
Cadre bienveillant et confidentiel
En présentiel à Saint-Malo (lieu à confirmer)

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Atelier 1 : jeudi 2 avril de 10 h à 11h30

Dire la vérité du post-partum

Le post-partum est une période intense, souvent idéalisée ou passée sous silence.
Dans cet atelier, nous ouvrons un espace pour écrire ce qui a été vécu réellement : les émotions contradictoires, les surprises, les fragilités, mais aussi les moments lumineux.

Des propositions d’écriture guidées permettent de poser des mots sur l’expérience telle qu’elle a été, loin des attentes extérieures.

Cet atelier permet souvent de ressentir un soulagement : celui de pouvoir écrire librement, sans avoir à justifier ce que l’on ressent.

Objectifs :

• déposer ce qui a été vécu

• sortir des discours normatifs

• commencer à mettre en récit son expérience

Aucune obligation de lire son texte à voix haute.

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Atelier 2 : jeudi 2 avril de 10 h à 11h30

Le corps, la fatigue et les émotions

La maternité transforme profondément le corps, le rythme, l’identité.

Cet atelier propose d’explorer les sensations, les émotions, les ambivalences qui peuvent accompagner le post-partum : la fatigue, la vulnérabilité, la force, la tendresse, parfois la confusion.

Les propositions d’écriture permettent d’aborder avec douceur :

• le rapport au corps

• le manque de sommeil

• la charge mentale

• les émotions parfois difficiles à exprimer

Un temps pour reconnaître ce qui a changé, sans jugement.

Objectifs :

• accueillir les émotions

• se reconnecter à son vécu

• mettre en mots l’expérience intérieure

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Atelier 3 jeudi 16 avril de 10 h à 11h30

Intégrer et transformer l’expérience

Avec le temps, le post-partum devient une étape de vie qui laisse des traces, parfois visibles, parfois plus discrètes.

Ce troisième atelier invite à prendre du recul et à réfléchir à ce que cette période a transformé :

• ce que l’on souhaite garder

• ce que l’on souhaite laisser derrière soi

• ce que l’on a découvert de soi

Les propositions d’écriture permettent de construire une trace personnelle de cette expérience, sous forme de texte, de lettre ou de fragments.

Objectifs :

• donner du sens à cette période

• identifier ce qui a évolué

• repartir avec un texte qui accompagne la suite

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Tarif

25 € l’atelier
70 € le cycle complet

📖 le livre Moi Maman offert pour toute inscription aux 3 ateliers